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Funktionelles Training- Single Leg Deadlift

Hier seht ihr eine Variante des Kreuzhebens. Der Single Leg Deadlift ist aufgrund seines koordinativen Anspruchs nur für Fortgeschrittene geeignet. Bevor ihr euch an diese Übung wagt, solltet ihr den einfachen Deadlift perfekt beherrschen.…
Personal Trainer Dresden
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Athletik Training für Läufer

https://youtu.be/O4DZszdhf9g Hier ist Teil 2 unserer Serie für Läufer. Heute erfahrt ihr wie wir im Personal Training mittels Athletiktraining die Muskulatur und Koordination verbessern! Viel Spaß beim Anschauen wünschen: P&P…
Personal Trainer Dresden
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Functional Training für Läufer (Video)

Wir zeigen euch in unserem Video wie ihr ein Functional Training in der Praxis umsetzen könnt und somit eure Leistung beim Laufen verbessert! Hier nochmal die Theorie zum Nachlesen. Wenn du zusätzlich deine Beweglichkeit weiter verbessern…
Personal Fitnesstrainer aus Dresden stellen ihr Imagevideo vor
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Imagevideo

Um einen Einblick in unsere Arbeit zu geben, haben wir ein Video gedreht, welches ein beispielhaftes Training zeigt. Für dieses Workout wird kein Fitnessstudio benötigt. Da die Bereitstellung der Gerätschaften zu unserem Service gehört,…