Beiträge

Der Zusammenhang von Schlaf und Körperfettanteil

"Schlaf wird überbewertet"! Solche Aussagen hört man immer wieder. Gerade in der heutigen Leistungsgesellschaft wird langes Schlafen häufig mit mangelnder Disziplin oder Faulheit verbunden. Doch gerade Sportler, gesundheitsbewusste Personen…